A lo largo de los años, entrenando a
multitud de alumnos, me voy convenciendo que sus características personales: capacidad de sacrificio diario, espíritu de
superación, confianza en tus explicaciones, ganas de aprender, autoexigencia
diaria, nivel de atención, etc. van a determinar el aprendizaje a largo
plazo y por tanto su rendimiento deportivo.
No hace
mucho leí un estudio que demuestra, que para conocer tu máximo potencial en el tenis
necesitas 10.000 horas de trabajo, si...si han entendido bien: es decir, 10 años
trabajando, 5 días a la semana, 3 horas cada día. Por tanto claro esta,
necesitas que esa cantidad de horas se hayan invertido
correctamente. Cuando un padre me pregunta: ¿Por qué mi hijo evoluciona
mucho menos que otro? – la respuesta está clara, porque las horas de entrenamiento
las aprovecha mucho menos. Todos podemos estar físicamente dos horas entrenando
cada día en la pista, pero no todos hemos estado de hecho dos horas en la
pista.
Porque un
alumno es capaz en una serie de golpear la bola 10 ó 15 veces consecutivamente
sin fallar, mientras otro falla la primera bola reiteradamente, por tanto
cuando termina la sesión un alumno ha golpeado la bola 1.500 veces mientras
otro solo 500. Por tanto, al cabo del año imagínense la ventaja solo en
práctica a favor del alumno que está obsesionado en meter bolas.
Porque un
alumno “sufre” físicamente por llegar a las bolas: corre para cada golpe hasta
el ultimo…..mientas otro en el quinto golpe de la secuencia se la juega y la
tira a la valla. Cuando llegue la competición, ¿quien va a tener más paciencia
para preparar un punto, para poner una bola más en juego?, etc., ¿Quién va a
ser un jugador que se “Agarre” a la pista? –Para mí, está claro.
Porque hay
alumnos que se enfadan cuando fallan dos bolas seguidas, se activan cuando
fallan, se cargan de energía para no volver a fallar. Aunque cuando tienes la
suerte de entrenar con alumnos con una autoexigencia alta, debes vigilarlos, porque
se suelen irritar cuando las cosas no salen como ellos quieren, tiran la
raqueta.etc. Pero para mi
precisamente este tipo de alumnos son
los que progresan, los que aprenden. Sin lugar a duda, a veces esta actitud
trae problemas: discusiones, miradas ofensivas, malos modos en la pista, etc.,
pero si sabes llevar a este tipo de alumnos, son los únicos que por su auto
exigencia van a progresar en su aprendizaje.
Por otro lado, yo como el resto de entrenadores
observamos a diario alumnos que: - Nunca se enfadan cuando fallan bolas
consecutivamente.
- Cuando corren o realizan ejercicios
de juego van al 50%.
- Prefieren jugar al ritmo que les
marca el profesor, nunca incrementan sus velocidades de bola, sus ritmos
de carrera, y siempre debes estar encima de ellos para que realicen la
sesión a un buen ritmo.
- Hablan, bromean durante el
entrenamiento y no se centran en cada golpe, en cada jugada…. etc.
- Nunca se auto corrigen un golpe
- Pasan las horas de entreno diario sin
un desgaste mental, ni físico…
- Cuando se trabaja en el gimnasio, con
gomas o balón medicinal se observa que no realizan los ejercicios con la
técnica adecuada, prefieren lanzar, levantar el peso de cualquier manera y
hacer las 15 repeticiones rápidamente y sin concentrarse en el músculo que
están trabajando.
- Siempre debes estar encima de ellos:
atento, concéntrate, no puedes fallar dos bolas seguidos en el primer
golpe, no tires bolas a lo verde, etc.
- No prestan atención a las direcciones
de la bola.
“La práctica no
consigue la perfección, sino la práctica perfecta es el camino a la excelencia”
Todos estaremos de acuerdo que sobre la
base de unas cualidades innatas se tiene que trabajar el desarrollo motriz de
un alumno, invertir más de 500 horas anuales de entrenamiento, con muchos
partidos de competición por temporada, y así durante largos y esta formación
serán la base para conocer donde está el potencial tenístico de un jugador.
Pero durante todo ese tiempo existen jugadores que aprovechan al “110%” todos
los minutos que están invirtiendo en su preparación, y sin embargo otros “se
dejan llevar”, bajan sus niveles de atención día a día, e invirtiendo la misma
cantidad de tiempo, teniendo las mismas experiencias y a veces teniendo
superiores cualidades, su rendimiento deportivo es y será mucho menor que
aquellos que desean mejorar gracias a su responsabilidad y seriedad en el
trabajo diario.
Como pueden comprobar, los entrenadores
comprobamos día a día cual va a ser el aprendizaje de nuestros alumnos, sabemos
como son e intentamos que tomen conciencia de que hábitos en cuanto a actitud
deben tener si quieren aprovechar el tiempo de práctica diaria, ya que por
mucho que nosotros le exijamos día a día deben ser ellos los que tomen
conciencia de la vital importancia que cobra para su aprendizaje: su responsabilidad y seriedad en cada una de
las sesiones de entrenamiento.
Muchas veces sucede que algunos padres
quieren que sus hijos compitan adecuadamente, pero algo que tengo muy claro
como entrenador es que nadie puede realizar en competición lo que no realiza en
los entrenamientos. Si alguien no entrena con intensidad no podrá competir con
intensidad, si alguien no se exige en los entrenamientos, no podrá exigirse en
competición, y mucho menos podrá obtener buenos resultados deportivos en el
difícil mundo del tenis de competición.
Muy bueno el articulo, mi hijo de 13 años juega al tenis y ultimamente veo que esta muy distraido en los entremamientos(y en la escuela parese que tambien) y bueno luego cuando compite se nota. No se como ayudarle, hasta ahora ha tenido muy buenos resultados y tiene talento (segun los entrenadores y los resultados)pero veo un cambio en su actitud que me preocupa. ¿Que opinas tu? Me gustaria leer mas articulos sobre el tema. Gracias y un saludo
ResponderEliminarGracias por tu comentario Cecilia, en mi opinion no tienes que alarmarte de momento. En estas edades los jovenes sufren muchos cambios fisicos que afectan a su caracter tambien, suelen estar siempre cansados, despistados, mal humorados...a veces es dificil trabajar con ellos, pero es importante mantener la calma, actuar con naturalidad y tranquilidad y estar muy atenta de otros cambios que puedan ser perjudiciales para el. Pronto publicare un post que quisaz te puede interesar. Un Saludo
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